lunes, 30 de mayo de 2011

"YO SE QUE LAS NUBES DURAN SOLO UN MOMENTO Y QUE EL SOL ES PARA TODOS LOS DIAS."
Rabindranath Tagore

viernes, 27 de mayo de 2011

LA ISLA DE LOS 5 FAROS

El libro lo he encontrado francamente útil. El autor es Ferran Ramon Cortés, está licenciado en ciencias económicas y empresariales pero actualmente se dedica a la publicidad,
Este libro, explica de una forma muy amena pautas básicas que tenemos que tener en cuenta cuando queremos comunicarnos. El libro empieza en el final de una conferencia, es decir, lo primero que describe es la reacción de la gente después de que el protagonista haya terminado de hablar. Las caras de la gente reflejan distintas actitudes, aprobación, indiferencia, etc... pero en general el conferenciante no está satisfecho del resultado.

A continuación, su maestro le recomienda unas vacaciones en Menorca donde el protagonista tiene a sus padres, a través del libro le acompañamos en sus paseos por las playas, y en barca, nos convertimos en observadores del paisaje a través de la descripción del protagonista. Es un libro que motiva a hacer algo que hacemos muy pocas veces, y es a tomarnos tiempo para nosotros mismos, a observar y a escuchar. Esta es una opinión personal pero creo que para saber comunicar hay que saber escuchar y observar también, no querer imponer nuestra opinión a la fuerza, esto es algo que el libro si menciona.
¿Qué tienen que ver los faros en todo esto? ¿Pueden servir los faros para enseñarnos como nos debemos comunicar? Yo creo que después de leer este libro os convenceréis de que si, los faros transmiten mensajes, evidentemente no se puede comparar a la complejidad del habla humana, pero precisamente su sencillez permite ejemplificar de un modo muy claro cómo debemos transmitir bien los mensajes, por eso lo entendemos tan bien después de leer el libro, porque el autor ha encontrado una buena manera de comunicarnos su mensaje y de que lo comprendamos, por algo es publicista.

El autor menciona una frase de Anthony Mello que ha escrito varios libros de cuentos, es la siguiente: "La distancia más corta entre un hombre y la verdad es un cuento", pienso que es cierto, los cuentos funcionan, y en el fondo esta es la intención del autor, hablarnos de la comunicación con un "cuento".
Las pautas que da son simples pero efectivas, como transmitir un mensaje que destaque por encima de los otros, qué tipo de lenguaje elegir para que sea eficiente, etc...

A diferencia de otros libros que tienen mucha paja, este proporciona información concisa pero muy útil, yo diría incluso que una vez lo hayamos leído podemos construirnos a partir de su lectura un pequeño guión que nos sirva de recordatorio para cuando lo necesitemos. Es un libro que seguramente disfrutaréis ya que a pesar tiene como objetivo dar consejos prácticos sobre la comunicación, el libro tiene también su argumento, sencillo pero suficiente para mantenernos enganchados, además Menorca es una isla que el autor conoce bien y por lo tanto se recrea en sus descripciones.

martes, 24 de mayo de 2011

DETENTE UN MOMENTO

Image and video hosting by TinyPic Detente un momento y calma tus pensamientos. Deja ir tus ansiedades y mira a tu alrededor ¿Qué ves? Ves un mundo lleno de belleza.  Ves la vida llena de posibilidades.  Ves los sueños naciendo.  Siendo consolidados y satisfechos. Sí, hay desafíos. Sí, hay dolor. Si, hay violencia y odio. Pero más allá de eso, hay Amor, hay bondad, hay alegría. El futuro es incierto y eso significa que no hay límites para cuán hermoso y alegre puedas hacerlo. Todo lo que tienes es el ahora. Y el ahora es como debe ser. Es tu tiempo para vivir. Piensa en lo preciada que es tu vida. Y cuántas bendiciones tienes al poder experimentarla ahora. Ahora, cualquier ansiedad que puedas tener sobre el futuro es sólo una ilusión. Déjala ir. Déjala disolverse como la belleza y la perfección del ahora caen sobre ti. Lo mejor que puedes hacer por el futuro, es vivir con todo lo que tienes en el presente. Ahora, estás en la posición de crear valor real. Duradero y positivo en el mundo en que vives ¿Cómo hacerlo? Siguiendo tu corazón. Siendo quien realmente eres. Pudiste haber vagado lejos de ti. Ahora es tiempo de regresar a casa. El dolor que sentiste es ese propósito. Esa razón para vivir, pues duele constantemente para poder liberarse. Cuando lo haga, estarás más a salvo de lo que nunca podrías haber imaginado. Respira la belleza que te rodea. La belleza y la riqueza de estar vivo. Es tu regalo. Es tu fortuna. Es tu bendición. Y es tuyo, para vivir, para experimentar. Para llenarte Ahora. 
Ralph Marston

viernes, 20 de mayo de 2011

SOMOS UNO

"El ser humano forma parte de un todo que llamamos Universo. Piensa y siente por sí mismo, como si estuviera separado del resto; esto es como una Ilusión Óptica de la Conciencia. Esa Ilusión es una cárcel que nos circunscribe a las decisiones personales y al afecto a las personas más cercanas. Hay que traspasar sus muros y ampliar ese círculo para abrazar a todos los seres vivos y a la naturaleza en su esplendor. 
ALBERT EINSTEIN

miércoles, 18 de mayo de 2011

HABLAR CON LA PARED

La realidad tiene varias caras: la que nosotros vemos, pero también la que ven los demás. El diálogo constructivo es el que busca un lugar de encuentro común, sin imponer una única opinión ni levantar muros. Las cosas no siempre son exactamente como las vemos porque, a menudo, solamente miramos “nuestro lado”de la realidad. En las conversaciones con los demás, cada uno se limita a ver su parte del muro y renuncia a ver el muro en su conjunto. Si tú consigues, por tu parte, ponerte en su piel y ver el oto lado, los demás empezarán también a ver el tuyo y saldréis de este bloqueo fruto de la visión parcial que cada uno tenemos de las cosas.
PARA NO HABLAR CON UNA PARED
*Aceptemos que las cosas no son como creemos que son. Nuestras opiniones no son verdades absolutas sino, simplemente, opiniones.
*Escuchémonos sin prejuicios, intentando entender la posición del otro. La realidad será la suma de nuestras visiones.
*Digámonos con la mirada y los gestos que no rechazamos de entrada lo que el otro dice sino que estamos dispuestos a escucharlo y considerarlo con la máxima atención.
*Busquemos puntos de encuentro en los argumentos de cada uno, en lugar de intentar imponerlos.
*Revisemos nuestras actitudes antes de criticar o de intertar por todos los medios que sea el otro el que cambie.

sábado, 14 de mayo de 2011

EL CAMINO DEL HÉROE

Todos estamos llamados a ser héroes en algún momento de nuestas vidas. Cada persona lo siente de forma distinta, pero siempre se trata de experiencias que nos alejan del lugar conocido para iniciar un largo viaje interior que nos transforma y nos conduce hacia lo mejor de nosotros mismos.
Porque el verdadero camino del héroe es el camino de la superación personal. En formas más modestas, quizá, pero no por ello menos importantes, todos tenemos un camino épico que recorrer. Porque, finalmente, el camino del héroe no se traza con las hazañas realizadas, ni con los monstruos derrotados, ni siquiera con el bien prodigado al resto de los congéneres... El verdadero viaje heroico es una travesía interior: un camino que culmina con la transformación de alguien en la mejor versión de sí mismo. En las historias épicas, ningún héroe lo es desde el principio: los protagonistas devienen héroes en función de sus experiencias y acciones. Y precisamente esto es lo verdaderamente emocionante y algo con lo que todos podemos sentirnos identificados. "El verdadero camino épico, el auténtico viaje del héroe es el que culmina con la transformación de alguien en la mejor versión de sí mismo". Seguir adelante pese a las dudas, hacer frente a nuestros miedos, es lo que demuestra nuestras fortalezas y nos hace verdaderos héroes cotidianos. Tenemos que deshacernos de la vida que habíamos planeado para vivir la vida que nos está esperando, Y así, cuando regresemos de nuesta travesía, aquellos que nos quieren bien nos estarán esperando con los brazos abiertos. Entreguémonos y dejemos que cuiden de nosotros así como nosotros podremos, ahora, cuidar de ellos.
Demían Bucay

lunes, 9 de mayo de 2011

EL MENSAJE DE LA ENVIDIA

Aunque seguramente es uno de los sentimientos más denostados, la envidia también tiene su utilidad: nos advierte de que somos incapaces de saborear lo que sí tenemos. Además, si aprendemos a escucharla con atención, nos indicará cuáles son los aspectos de nuesta vida en los que deseamos y podemos prosperar.
La envidia es ese sentimiento desagradable que sentimos frente a una persona que nos parece que posee lo que nosotros no tenemos -o tenemos en menor cantidad. y que desearíamos tener -o tener más-: dinero, estatus, reconocimiento e, incluso, felicidad. En general, envidiamos a las personas que nos resultan más o menos cercanas, con las que nos podemos comparar razonablemente. Es raro que nos mortifique la envidia del estilo de vida de gente que nos es muy lejana socialmente, como los millonarios o las estrellas de cine.
No debemos reprimir la envidia. Lo mejor que podemos hacer es aceptarla y preguntarnos si realmente necesitamos aquello que envidiamos.
No es fácil transformar la envidia en indiferencia o, incluso, ¿por qué no?, en benevolencia. Sin embargo, la mayoría de las veces, el éxito de los demás no nos quita nada. Si aun así somos envidiosos, es nuestro problema, no el de quienes nos parecen más afortunados. Es importante que no nos limitemos a reprimir la envidia. Es mejor reconocerla para, después, transformarla.
En tiempos de Luis xiv, en Francia, François de La Rochefoucauld, cronista de las costumbres desenfrenadas de una corte en la que reinaba la invidia, recordaba esto a sus coetáneos: "Nuestra envidia siempre dura más que la felicidad de aquellos a quienes envidiamos".
Así pues, esforcémonos en comprender y superar el veneno de la envidia: para librarnos de ella no debemos obedecerla (correr tras el "siempre más" o el "siempre otra cosa") sino desobedecerla, saborear plenamente lo que tenemos y después, y solo después, ver si aún sentimos necesidad de otra cosa.

Christophe André, medico psiquiatra, su ultimo libro es Los estados de ánimo. El aprendizaje de la serenidad.

viernes, 6 de mayo de 2011

ILUSIÓN PARA VIVIR

La ilusión es un ingrediente fundamental de la vida; nos permite imaginar nuevas posibilidades, nos motiva a la acción y nos empuja hacia el crecimiento. La ilusión es el primer paso para realizar nuestros sueños. 
 Una ilusión eterna, o por lo menos que renace a menudo en el alma humana está muy cerca de ser una realidad.
André Maurois
Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad.
Mahatma Gandhi
La diferencia entre el pasado, el presente y el futuro es solo una ilusión persistente.
Albert Einstein
Lo que da explendor a cuanto existe es la ilusión de encontrar algo a la vuelta de la esquina. Lo más increíble de los milagros es que ocurren. 
Gilbert Keith Chesterton
En todas partes hay flores para quien quiera verlas.
Henri Matisse
El hombre tiene ilusiones como el pájaro alas. Eso es lo que le sostiene. 
Blaise Pascal
La verdad es perfecta para las matemáticas, la química, la filosofía, pero no para la vida.
En la vida, la ilusión, la imaginación, el deseo y la esperanza cuentan más.
Ernesto Sábato.
Nuestra vida está en gran parte compuesta por sueños que adquieren su valor cuando los unimos a la acción.
Anaïs Nin
Cesa de definirte; concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces sea necesario.
Alejandro Jodorowsky

martes, 3 de mayo de 2011

SER FELIZ EN UN MUNDO MEJOR


Todas las estructuras que hacen que el mundo de hoy sea insotenible han nacido y crecido en la mente humana -y es en primer lugar donde podemos trasformarlas.-. Tal y como declara el Artículo 1 de la Constitución de la Unesco, “dado que las guerras comienzan en las mentes de los hombres, es en las mentes de los hombres donde hay qu construir los baluartes de la paz”. También es en las mentes de los hombres y las mujeres donde hay que construir los baluartes de la sostenibilidad.

Nuestra plenitud personal y el bien común de la sociedad están mucho más ligados a valores intangibles -como las relaciones personales, la alegría de vivir, el tiempo libre y la creatividad- que a los bienes materiales. Como escribía Antonio Machado, “todo necio confunde valor y precio”.

Nuestra sociedad utiliza muchos más recursos de los que haya usado nunca otra cultura y, sin embargo, no consigue un nivel de satisfacción y plenitud claramente superior. Como señala el Dalái Lama, la incidencia de la ansiedad, el estrés, la confusión, la indecisión y la depresión entre aquellos que tienen sus necesidades básicas aseguradas muestra que nuestras verdaderas necesidades van más allá del consumismo y el materialismo.
“La felicidad está mas vinculada a la practica de valores como la solidaridad que a la posesión de bienes materiales.”

Sabemos que el bienestar verdadero no depende de la acumulación de posesiones materiales sino de desarrollar una vida llena de sentido en un contexto social cooperativo y en armonía con un entorno natural que mantenga su integridad. Para conseguir una sociedad sostenible, es necesario desvincular nuestra identidad de los bienes materiales (de basar la autoestima no en el tener sino en el ser,desarrollando una identidad màs participativa, más fluida y más consciente de nuestra interdependencia con el resto del mundo.
Una de las manifestaciones más fructíferas del amor es la gratitud. Podemos sentirnos agradecidos por vivir en este mundo que desborda nuestra comprensión, y por vivir en este momento histórico, con sus retos y oportunidades. Los valores que sirven de antídotos a las dinámicas insostenibles de hoy son tambíen los que contribuyen a la verdadera felicidad personal y a la cohesiòn social. No se trata de escoger entre sostenibilidad ambiental, armonía social y plenitud personal. Nos encontramos en una encrucijada en la que todo lo que contribuye a la responsabilidad global, social y ecològica contribuye también al bienestar personal. El verdadero bienestar es estar bien, contigo y con el mundo. Y fluir con lo que pide cada momento.
Apuntes basados en el libro de Jordi Pigem “Valores para un mundo en transformación.

domingo, 1 de mayo de 2011

LAS MADRES SON HADAS


Las madres son hadas, son ángeles, son diosas, son creadoras… Hacen desaparecer nuestros miedos con sus grandes alas blancas, borran nuestras lágrimas con su sonrisa y cuando estamos perdidos en la oscuridad emiten una luz radiante y fuerte que nos hace ver el camino con mayor nitidez, permitiéndonos seguir sin tropezar. La conexión que las madres crean con sus hijos empieza desde el momento en que nos encontramos en su vientre y nunca termina. Es mágica, no contiene palabras ni frases; es única, es especial. Esa es la misteriosa razón por la cual siempre recibimos de ellas exactamente lo que necesitamos, cuando lo necesitamos y de esa misma forma nos acercamos a ellas cuando las vemos llorar en secreto. Por esa mágica conexión nunca estamos solos en la vida, la llevamos con nosotros desde el momento que empezamos a vivir hasta el más allá.

Estas mujeres magníficas tienen ojos que ven más allá del presente y utilizan sus visiones para impedirnos el dolor, pero a veces nuestra terquedad es aún más fuerte; luego cuando regresamos desilusionados nunca escuchamos de sus labios: te lo dije, si no, todo va a estar bien. ¡Y gracias a ellas así es!

Podemos hacer muchas cosas sin ellas, pero nunca es igual; siempre necesitamos sus palabras sabias, sus abrazos mágicos, sus sonrisas radiantes y su terquedad de madre.

Son tan fuertes que cuando ya no están en la tierra para hacer su papel de madre se transforman en hadas para darnos su amor por medio de hermosas rosas, para darnos sus palabras por medio de los susurros del viento, para abrazarnos por medio del vuelo de las mariposas y para darnos sus sonrisas a través del arco iris.