jueves, 14 de diciembre de 2017

DESARROLLA TU IKIGAI

Este concepto japonés se traduce, de forma informal, como “la felicidad de estar siempre ocupado”, y ciertamente los centenarios de Okinawa presumen de “no retirarse” jamás, encontrando siempre tareas de valor para ellos y su comunidad.

 A cualquier edad, quien tiene un motivo por el que saltar de la cama encontrará sin duda la motivación para vivir un día más. Sobre esto, el actor Cary Grant decía lo siguiente: “Mi fórmula para vivir es muy simple. Me levanto por la mañana y me voy a la cama por la noche. En medio, me ocupo lo mejor que puedo”.
Francesc Miralles (periodista y escritor)

jueves, 9 de noviembre de 2017

EL MIEDO A NO GUSTAR

En el mundo hay mas de 7.000 millones de habitantes y es imposible caerle bien o gustarles a todos. Cada persona es única y no tiene sentido compararnos. Muchas personas, sacrificando sus propios intereses y necesidades, para gustar y ser aceptados, acaban adaptándose a las opiniones y deseos de los demás. Pero para ser felices, lo que realmente necesitamos, es analizarnos y criticarnos menos. El gran problema no son los demás, sino esa constante lluvia de autojuicios a los que nos sometemos. Todas somos personas excepcionales y sin embargo cada una se ha convertido en su propia peor enemiga.
Ramón Soler (psicólogo)

jueves, 28 de septiembre de 2017

SERES DIGITALES O VIVENCIA HUMANAS

En el mundo contemporáneo hay una gran sed de estar conectados. Quizá porque nos sentimos mas desconectados que nunca de la comunidad y del cosmos, de nuestro cuerpo y de nuestra propia interioridad. La conexión digital no sustituye la verdadera conexión. La autentica conexión comienza cuando conectas contigo y, a través de ti, conectas con el mundo que te rodea, Parece que la vida hoy resulta aburrida sin estímulos digitales.

 ¿Simplemente andar es aburrido? Es una magnifica oportunidad para estar contigo, con tu propio interior, de sentir como tu cuerpo se mueve libremente. Por debajo del parloteo digital, la plena presencia aquí y ahora nos lleva al ámbito de plenitud que se halla en nuestro interior.
Jordi Pigem

miércoles, 5 de julio de 2017

El coraje de ser lúcidos

Reconocer que no siempre podemos ser felices es una prueba de lucidez, no de resignación.
La felicidad, esa bonita idea y esa necesidad fundamental, está en peligro a día de hoy, victima de su éxito y popularidad, asfixiada por el peso creciente de ilusiones mentirosas y convincentes que hay que denunciar. No,¡no siempre es posible ser feliz! No, no se puede positivar todo. Si ¡efectivamente, la vida es una larga sucesión de problemas! Y la felicidad no está aquí para impedir su aparición. ¡ni para ayudarnos a ignorarlos cuando aparecen! La felicidad está aquí para ayudarnos a hacerles frente y a sobrevivir, a pesar de ellos.
I
lios Kotsou

miércoles, 7 de junio de 2017

TIPOS DE EMPATÍA

Hay una empatía que nos permite captar lo que los otros sienten. Es la empatía real. Y hay otra empatía que lo que hace es proyectar en los demás lo que nosotros sentiríamos en sus circunstancias, asumiendo que ellos han de estar sintiendo lo mismo. Es la empatía proyectada.

domingo, 23 de abril de 2017

NUBES Y CLAROS

Todo cambia constantemente, por fuera y por dentro. El problema es que vivimos lo que nos ocurre como si fuera permanentemente. Cuando te embarga la tristeza, cuesta creer que la tempestad pronto amainará.
 Y, a la inversa, cuando tu cielo interior es radiante, esperas que se quede así para siempre. Saber que todo es pasajero, también la soledad y la tristeza, ayuda a vivir.

martes, 28 de febrero de 2017

TUS PROPIOS PROPOSITOS

Siempre buscando la felicidad en la aprobación de los demás. Sintiéndonos mal por no esforzarnos-más aún- en ser diferentes a como somos. Pero afortunadamente llega un momento en que decimos basta. Y nos volcamos en ser felices a nuestra manera. Y recordamos que la vida es una aventura contenida en lo único que tenemos: el presente. Solo eso en nuestras manos. Así que !que todos tus propósitos tengan como mar de fondo tu verdadera felicidad, en presente¡
Cristina Romero

domingo, 5 de febrero de 2017

SER ALGUIEN NUEVO CADA DÍA

Perder, dejar atrás, cambiar, es doloroso... pero también puede ser liberador. Esta es la maravilla del cambio, que nos entrega un universo de posibilidades. Ante la pregunta de si la gente puede cambiar, respondo rotundamente: por supuesto que sí. Puede ser difícil, doloroso, pero es posible. Nada nos ata al pasado. Somos alguien nuevo cada día y podemos elegir cada día. Para afrontar los cambios que vendrán y aceptarlos, debemos estar dispuestos a renunciar, pero en retribución ganaremos un abanico enorme de opciones y caminos.
Demián Bucay

miércoles, 11 de enero de 2017

NADA ES NUESTRO

Nada es nuestro en realidad, resumía hace poco el psiquiatra francés Christophe André en su blog Psycho Actif. “Todo nos ha sido prestado y todo nos será tomado un día. No somos más que los inquilinos de nuestra vida, de nuestro cuerpo.. Y mucho mejor, puesto que lo que nos hará felices será ¡saborear más que poseer¡”. Si por algo la naturaleza es fuente de tanto disfrute es por ese carácter inasible de todo cuanto sucede en ella, argumenta.